Ce beneficii are conopida?
– Regleaza tensiunea arteriala.
– Previne cataracta.
– Combate matreata.
– Calmeaza ticurile nervoase.
– Previne formarea cheagurilor de sange.
– Intareste imunitatea.
– Echilibreaza flora intestinala.
– Combate constipatia.
– Imbunatateste secretia hormonului estrogen.
– Excelent aliment in regi urile supraponderalilor.
– Impiedica sclerozarea peretilor arterelor.

Informatii nutritionale
– La 100 de grame de conopida se gasesc 25 kcal.
– Cu exceptia conopidei fierte, in care se gasesc 7g de grasime, conopida, in rest, nu are grasime.
– In 100 de grame de conopida, totalul carbohidratilor este de 5.300 de grame.
– Are proteine in valoare de 2 grame, prin raport la 100 de grame de conopida.
Ce vitamine si minerale are?
– Retinolul este principala vitamina pe care 100 de grame de conopida o contine, alaturi de 46.400 mg de acid ascorbic si 0.500 mg de niacina.
– In 100 de grame de conopida s egasesc minerale precum potasiul (303 mg), fosforul (44 mg) si sodiul (30 mg).
Ce proprietati teraputice are?
– Previne anemia.
– Recomandat pentru bolnavii de astm.
– Blocheaza osteoporoza.
– Este un aliment anticancerigen.